栄養素

コエンザイムQ10のダイエット効果

コエンザイムQ10の効果のひとつに、エネルギー代謝を助ける、というものがあります。
人間は食物から栄養を取り入れ、体内で脂肪や糖分をエネルギーに変換して動いています。
その過程で使われる栄養素が「コエンザイムQ10」なのです。

ある実験で、太り気味の人たちを集め、コエンザイムQ10を毎日100ミリグラム摂取してもらいました。
もともと体内のコエンザイムQ10の数値が正常だった人には体重の変化は見られませんでしたが、もともと不足していた不足気味だった人たちの場合、サプリメントでコエンザイムQ10を摂取した結果、半分の人に体重の減少が見られたそうです。
http://www.koytravel.com/shigo.htmlにも書いてあるように、つまり、コエンザイムQ10が体内に不足していると、食事から取り入れた栄養分がエネルギーに変換されにくくなるため、太りやすくなる、ということです。

そして、足りない分を補給することでダイエットにつながる、ということが分かります。
食べたものが効率よくエネルギーに変換されれば、疲れにくくなり、元気に動けるようにもなれます。
コエンザイムQ10で一日中元気http://gxangalo.com/1nichi.htmlでいられるようになります。 ダイエットを実現させるためには、もちろんバランスのとれた食生活、適度な運動が欠かせませんが、コエンザイムQ10の力を借りれば効率よくダイエットが達成できそうですね。
コエンザイムQ10での減量は、リバウンドしにくいダイエットとして最近注目を集めています。
また、コエンザイムQ10を摂取する事で免疫が上がりhttp://mangueira.jp/s1.htmlダイエット中でも体調が崩れにくくなります。

このページの先頭へ